米游社 · 大别野

练度提升和入门技巧等都可以在这里分享哦!

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大别野

11-01

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11-01

《星布谷地》12月4日正式公测,有奖预约中!

预约抽iPhone Duo、游戏周边等好礼! 《星布谷地》12月4日正式公测,有奖预约中! 来啊~快活啊~ @星布谷地 @星谷米游姬
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10-30

「我祝你永远幸福快乐😄」

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10-28

我以明月为眸,凝望这人间烟火如虹。

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10-27

「但…凡有心者,当是如此」|心月狐BOSS「天演溯心」

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10-27

大佬们这我咋整配队

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10-24

「风是我的名字,也是我的力量」|捷风私设

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10-23

秋天了,试试青橙色调的捷风私设

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10-20

黄浦江边吹吹江风不烧心|捷风私设

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香奈美这么可爱真是抱歉呐❤

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霜雪千年·但是清宵师尊版

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关于日常训练应该跑什么配速?

之前提到过,大部分训练都应以轻松慢跑为主,但一直没给出具体配速区间——原因很简单:每个人的体能基础都不一样。 如果非要一个模糊的判断标准,那就是:你能边跑边聊天,全程只用鼻子而不用嘴呼吸,跑完也不会觉
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10-14

旅游cos变装转场!

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10-05

自介帖2.0!!!(未完工,先发审核)

大家好,在下张崇理 鄙人来氵社已有一年有余。这一年里,虽然中途退坑了两三个月(大抵是小中考原因),但是收获颇丰,认识了@张修德 这位挚友,遇到同乡@暮川桃老师 ,还有很多来自五湖四海的"陌生的朋友
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10-01

[beta]十一假期中长跑训练规划

day1(周四)恢复跑+速度训练 ①1400米为一组。共三组(慢跑[平均630,620配速]) ②200米为一组。共四组(由慢到快的加速跑[350,340最快配速])每完成一组休息2分钟 流程:动态拉
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10-01

【ba日服】日服总力战铁桶蟹ins两刀

[视频]b站:BV1iTaz6XExK
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09-28

求解答

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09-28

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09-27

弗糯糯提醒你,不要再吃没营养的泡面了!

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09-27

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