很多人在人际关系里都会经历一种现象：遇到某个人之后，好像被激活了一个“陌生的自己”。

可能是：变得更情绪化，更敏感，更依赖，更控制或者更冷漠。甚至会觉得：“这不像我。”

其实从心理学角度看，这是一种非常正常的现象。因为亲密关系会触发一个人最深层的心理结构。

下面本文从几个层面解释。

一、关系会激活“潜在人格”

每个人的性格其实不是单一的，而是包含很多潜在部分。

心理学家认为：一个人的人格像一个系统，里面有很多“子人格”。

例如：理性的自己，受伤的小孩，防御的自己，依赖的自己，控制的自己

平时生活中，只有一部分会出现。但在亲密关系里，很多隐藏的部分会被激活。所以你会看到一个新的自己。

二、伴侣会触发童年情绪

亲密关系和普通关系最大的不同是：它会激活早期依恋模式。也就是童年和父母形成的情绪模式。

例如：

如果一个人小时候经常经历：忽视，不稳定的关爱，情绪忽冷忽热

在恋爱关系中，当伴侣表现出类似状态时，大脑会产生一种感觉：“我以前经历过这个。”于是童年的情绪会被激活。

这时出现的反应往往是：强烈情绪，不理性的行为或过度反应

三、关系会放大人的脆弱

在普通社交关系中，人会保持一定的心理防御。

但在亲密关系中：信任增加，防御减少，情绪暴露，于是很多平时不会出现的情绪就会出现。

例如：强烈的占有欲，极度的不安全感，害怕失去或极度回避

这些都可能是内心深层的情绪。

四、某些人会成为“心理触发器”

有些伴侣特别容易触发我们的情绪，这是因为：他们刚好触碰到了我们的心理敏感点。

例如：如果一个人最害怕被忽视

那么：一个比较冷淡的伴侣就很容易触发焦虑。

如果一个人最害怕被控制

那么：一个比较强势的伴侣就可能触发反抗。所以有些关系会让人觉得：情绪被放大了。

五、关系其实像一面镜子

心理学家常说：亲密关系是一面镜子。

它会让人看到：自己的需求，自己的恐惧，自己的伤口，自己的依恋模式

有时候我们以为是对方改变了我们，其实是：关系让我们看到了自己不曾面对的一部分。

六、为什么只对某些人会这样

不是所有人都会触发这种状态。

通常有两个原因：

1 情绪匹配

对方刚好和你的心理结构产生互动。

例如：

焦虑型依恋的人容易被回避型依恋的人吸引。这种组合会产生强烈情绪波动。

2 未完成的心理议题

如果某个人触发了你深层的情绪，往往说明：关系触碰到了你内心未解决的问题。

例如：

被忽视的恐惧，被抛弃的恐惧，控制与自由的矛盾

七、一句很经典的心理学观点

很多心理学家都认为：

恋爱关系不是让我们变成另一个人，而是让我们看到完整的自己。

那些我们平时看不到的：脆弱，防御，依赖，恐惧，都会在关系里出现。

八、一句专业总结

人与人的关系并不会创造一个新的自我，而是激活原本存在但未被使用的自我状态。

所以那种感觉并不是：“我变了”。更准确的说法是：“我身上的某一部分，被这个人唤醒了。”

内视自己，改变不好的自己，成就更好的自己

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