何为舒适圈？自然是是我们自己舒适的生活圈子或者方式，既然舒适为何要自找不快出去呢？
不知各位有没有听说过“生于忧患，死于安乐”这句话，其告诉我们要有适当危机感和紧迫感，不能贪图享乐，沉迷当下。从古至今，这句话流传下来，必然是经久不衰的真理。
时至今日，很多人沉迷与自己的舒适圈，现在的舒适圈有很多种，有如陶冶身心的清净小院，有烟酒池中的自我放纵，也有蹲家游戏小说的阿宅等。这些都是人们选择的适合自己的舒适圈，然后沉迷其中，不出圈，不接触新鲜事物。
我们知道人一旦被舒适圈套住，无法自拔，也就意味着不会再正视前方。而顺应时代，人类是向前发展的，故步自封只会自取灭亡，没有了发展的前景，人生就会变得灰暗无光。试问高中时候的各位，学习知识和技能时候的各位，可曾感觉生活无趣？
从生理方面来讲，舒适圈可以是自我调节的休息室，而绝不是长久生活家。我们知道，当我们做我们喜欢做的事情的时候，大脑中会释放多巴胺使得我们心情愉悦，这就是奖赏系统。奖赏系统有两面性，当长期处于紧张状态下时，偶尔的放松，多巴胺能帮助我们消除疲惫，缓解疲劳，放松心情，然而一旦我们长期处于放松状态下，以前一点多巴胺就能是我们快乐的量就无法满足当下了，将需要更多，更多，更多。以至于最后我们会疲惫，无趣，无论做什么事都不会那么容易高兴了。同时这也会是我们变得迟缓，懒惰。各种负面影响也随之到来。
说完了长久呆在舒适圈中的坏处，那我们就来谈谈走出舒适圈的好处吧。对于长期在舒适圈中的人来说，想一下走出去，会比较难受，但当适应了以后，我们就会发现也并没有想象的那么难。
接触新事物是我们发展的前提，其实我们是有动力的，只不过我们没有勇气。我们经常羡慕那些健身的人有完美的身材，自己却吃着炸鸡喝着可乐；我们也经常羡慕有人能够有很好的人缘，到哪都能有人愿意帮他，自己却连家门都不愿意出；我们羡慕别人有漂亮的男/女朋友，自己见到异性连话都不敢讲等，此类事例太多了。是你们不想发展吗，不是，是不敢踏出舒适圈。连最基本的第一步都做不到，哪来的成功可言？
那我们应当如何才能勇敢踏出舒适圈呢？改掉我们的陋习，重拾人生从当下做起，制定一个计划，一个长期的计划，一点一点来改变，没有人能一生下来就会跑的，我们要慢慢来，并且将计划的可行性落实。这是一个漫长的过程，但极为重要的是第一步，勇敢的踏出去，可能刚开始会有一点朦朦胧胧，但穿过薄雾，光明的未来一定在前方，请务必相信自己。_(牛气冲天)
